Running training!! 初の郊外はランニング！？

I went out of Tana city at the first time in two months. I joined the running training with judokas in Hakudokan.

遂に！マダガスカルに来て２ヶ月目で初めてタナ市内から郊外へやって来ました！
今日はハクドウカン柔道クラブのランニングトレーニングに参加するためです。

早朝７時にスタジアム前に集合して郊外に向けて出発！タナ市内から出れるだけでなぜか興奮！！

We started running after warming-up.

しっかりとウォーミングアップをしてからランニング開始です。

Fresh air made me happy!!! Because the air in the Tana city is so bad...

いや～空気がイイーーーーーー！体の細胞が喜んでいます！！

The super steep hills wait for us here and there.
The altitude is over 1,400m around there.

所々、容赦ない上りがあります。どれくらいって？

帰りの車で下った時、ジョットコースターの最初の下りよりも急では！？と思うくらいでした。

標高は１４００ｍ超えています。良い高地トレーニングですね！

We ran through the nice countryside.

感じの良い田舎をかけ抜けます。

We could sometimes see the magnificent houses.

たまに、立派な家が目に飛び込んできます！リッチな人はどこにでもいるということです！

We finished running after getting this hill. We ran for about 7km.
I like this panoramic view very much.

約７ｋｍを上って、このパノラマビューの丘に到着！いや～イイ景色！

After cooling-down, we drank water, fruits juice and yoghurt, also we enjoyed eating the Mofo-gasy which is Madagasy bun.

ストレッチの後、栄養補給の時間です。ムフガシ！直訳するとマダガスカルのパンです。お米から作られている庶民の朝食＆おやつです。
ヨーグルトも美味しくて沢山いただきました！

The hakudokan judo club hold this running training at different hills three times a year.
One of teather told the students that the last part of this pass should be hard. This hard situation is same as the last part time of the judo match. You sould do your best on the last without losing your concentration.
I agree with him. And I think that the fighting spirit to win is much important than stamina at end of the match.

ハクドウカン柔道クラブは年３回、３箇所の丘で同じようなトレーニングをしているそうです。
１人の先生が生徒たちに話をしていました。「ゴール近くの上りが一番しんどいよな～。 これは柔道の試合の残り数十秒のしんどさと同じだから、最後まで気を抜かず力を出し切ることが大事だぞ。」
僕も試合の残り数秒で涙を流したことが何度もあるので同感です。試合の最後は相手も必至なので体力よりも気持ちが大切でしょう。走っている自分に負けていたら、ましてや相手のいる畳の上で、どうやって勝てるの？ってことでしょう。